Uống rượu vang còn hơn cả tập gym? Chẳng lẽ công sức bao lâu nay của những gym thủ đều đã bị uổng phí hay sao...

>> Phát hiện "thần dược" trị cao huyết áp trong rượu vang đỏ

>> Rượu vang và thức ăn: Hãy dám kết hợp

Tập gym hay bất kỳ môn thể dục, thể thao nào cũng vậy, bên cạnh yếu tố làm đẹp, thì mục đích chính vẫn là để cho sức khỏe của bạn được cải thiện ngày càng tốt hơn.

Tuy nhiên, nếu chỉ quan tâm đến mục đích rèn luyện sức khỏe, thì chưa chắc bạn đã cần tập gym làm gì. Thay vào đó, bạn chỉ cần uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày là xong. Bởi vì mới đây, các chuyên gia thuộc ĐH Alberta (Canada) đã phát hiện ra một sự thật bất ngờ: hoạt chất resveratrol bên trong rượu vang đỏ tác động đến sức khỏe giống hệt như khi bạn tập thể dục.

Tập gym hay bất kỳ môn thể dục, thể thao để cho sức khỏe của bạn được cải thiện ngày càng tốt hơn

Theo như Jason Dyck - người đứng đầu nghiên cứu, thì tác dụng của rượu vang đỏ đến sức khỏe đã được ghi nhận từ lâu. Những nghiên cứu trước kia đã từng chỉ ra rằng việc uống một ly rượu vang mỗi ngày có thể giảm thiểu nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, cải thiện chức năng tim mạch, chống lão hóa, thậm chí giảm được nguy cơ mắc ung thư. Và nay, rượu vang còn có tác dụng không thua gì việc đi tập gym cả.

Dyck cho biết, resveratrol có thể cải thiện khả năng hoạt động vật lý, tăng chức năng tim mạch và tăng cường cơ bắp - những hiệu ứng xuất hiện mỗi khi chúng ta tập gym. Theo Dyck thì phát hiện này là một giải pháp tuyệt vời dành cho những bệnh nhân mất khả năng vận động, không thể tập tành được nữa.

Những người mất khả năng vận động nay có thể cải thiện sức khỏe mà không cần tập gym

"Tôi nghĩ resveratrol có thể giúp các bệnh nhân mất khả năng vận động. Resveratrol có thể mô phỏng tác dụng của những bài tập gym, qua đó cải thiện tình hình sức khỏe của họ" - Dyck chia sẻ.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn chọn rượu thay tập. Thứ nhất, chỉ vang đỏ mới có tác dụng, và liều lượng đúng cho mỗi người chỉ là 1 - 2 ly rượu mỗi ngày. Nếu nhiều hơn, vang đỏ có thể phản tác dụng, gây teo cơ bắp, làm gián đoạn quá trình hồi phục cơ thể.

Và thứ hai, các nghiên cứu về resveratrol mới chỉ được thực hiện trên chuột. Dù rằng quá trình xử lý và trao đổi chất của chuột cũng gần tương tự như người, nhưng cũng chẳng có gì chắc chắn cả.

Thực phẩm nho rất giàu resveratrol

Nhưng dù sao thì theo Dyck, uống một ly rượu vang mỗi ngày cũng không hại gì. Nếu bạn không uống được rượu, hãy thử việt quất, bơ lạc, nho đỏ, chocolate đen... Đó đều là những thực phẩm rất giàu resveratrol.

Nguồn: Sưu tầm

Các tin khác

Kinh doanh rượu vang - Bí quyết thành công từ con số 0
Rượu vang là một mặt hàng phổ biến tại thị trường Việt Nam. Ngày càng nhiều đơn vị kinh doanh rượu vang ra đời và gặt hái được nhiều thành công cũng như lợi nhuận khổng lồ. Vậy có bí quyết nào cho các đơn vị kinh doanh đó? Hãy cùng Thăng Long Plaza tìm hiểu trong bài viết dưới đây.  
Vang ý chính hãng từ nhà nhập khẩu Thăng Long Plaza
Vang Ý chính hãng là đối tượng tìm kiếm của rất nhiều tín đồ rượu vang bởi nó không chỉ ngon mà còn rất sang trọng, phù hợp với nhiều hoàn cảnh giao tiếp như tiệc, cưới hỏi hay quà biếu. Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các dòng vang Ý nhập khẩu chính hãng đang được người tiêu dùng Việt quan tâm nhé.
Uống rượu vang đỏ, ăn bánh Trung thu - sự kết hợp đem lại trải nghiệm ẩm thực thời thượng, tốt cho sức khỏe
Một phong cách thời thượng “Đông – Tây" kết hợp, ăn bánh Trung thu, uống rượu vang đỏ sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho Tết Trung thu năm nay.
Khám phá những điều thú vị về rượu Chivas Regal
Trong thế giới rượu vang, cái tên Chivas Regal đi liền với sự sang trọng, uy tín và chất lượng vượt trội luôn giữ được vị trí đặc biệt trong lòng người tiêu dùng. Loại rượu này là “vương giả” trong những loại rượu Scotch whisky và cũng là thức uống truyền thống được đánh giá cao hàng thế kỷ nay.
4 chai vang Ý cao cấp D.O.C.G được ưa chuộng nhất trên thị trường
D.O.C.G là phân hạng cao nhất trong vang Ý, được đảm bảo về chất lượng, nguồn gốc của những chai vang thuần Ý 100%. Hiện có khoảng 73 chai vang được xếp hạng D.O.C.G, trong đó được yêu thích nhiều hơn cả là iL BELL ANTONIO Chianti D.O.C.G, D Chianti D.O.C.G, BARRAL Chianti Riserva D.O.C.G và Moscato d' Asti.
Hướng dẫn pha chế rượu vang đỏ và hoa quả đơn giản tại nhà
Rượu vang đỏ là một loại rượu phổ biến, có thể kết hợp với nhiều món ăn. Dưới đây Thăng Long Plaza sẽ giới thiệu đến bạn cách pha chế rượu vang đỏ và hoa quả thơm mát, đơn giản.
Vì sao rượu vang Ý "vượt mặt" các dòng vang khác và trở nên nổi tiếng thế giới?
Rượu vang Ý trên thế giới hiện nay được sản xuất và tiêu thụ với sản lượng lớn, không thua kém vang Pháp. Cùng tìm hiểu lý do vì sao rượu vang Ý trở nên nổi tiếng như vậy trong bài viết sau.
Những lợi ích tuyệt vời của việc uống rượu vang mỗi ngày
Rượu vang là loại thức uống lên men từ nho, có vị chát đặc biệt và độ cồn không quá cao. Mỗi ngày uống một ly rượu vang giúp hỗ trợ tiêu hóa, ổn định tim mạch, cải thiện tinh thần và ngăn ngừa lão hóa da.