Uống rượu vang còn hơn cả tập gym? Chẳng lẽ công sức bao lâu nay của những gym thủ đều đã bị uổng phí hay sao...

>> Phát hiện "thần dược" trị cao huyết áp trong rượu vang đỏ

>> Rượu vang và thức ăn: Hãy dám kết hợp

Tập gym hay bất kỳ môn thể dục, thể thao nào cũng vậy, bên cạnh yếu tố làm đẹp, thì mục đích chính vẫn là để cho sức khỏe của bạn được cải thiện ngày càng tốt hơn.

Tuy nhiên, nếu chỉ quan tâm đến mục đích rèn luyện sức khỏe, thì chưa chắc bạn đã cần tập gym làm gì. Thay vào đó, bạn chỉ cần uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày là xong. Bởi vì mới đây, các chuyên gia thuộc ĐH Alberta (Canada) đã phát hiện ra một sự thật bất ngờ: hoạt chất resveratrol bên trong rượu vang đỏ tác động đến sức khỏe giống hệt như khi bạn tập thể dục.

Tập gym hay bất kỳ môn thể dục, thể thao để cho sức khỏe của bạn được cải thiện ngày càng tốt hơn

Theo như Jason Dyck - người đứng đầu nghiên cứu, thì tác dụng của rượu vang đỏ đến sức khỏe đã được ghi nhận từ lâu. Những nghiên cứu trước kia đã từng chỉ ra rằng việc uống một ly rượu vang mỗi ngày có thể giảm thiểu nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, cải thiện chức năng tim mạch, chống lão hóa, thậm chí giảm được nguy cơ mắc ung thư. Và nay, rượu vang còn có tác dụng không thua gì việc đi tập gym cả.

Dyck cho biết, resveratrol có thể cải thiện khả năng hoạt động vật lý, tăng chức năng tim mạch và tăng cường cơ bắp - những hiệu ứng xuất hiện mỗi khi chúng ta tập gym. Theo Dyck thì phát hiện này là một giải pháp tuyệt vời dành cho những bệnh nhân mất khả năng vận động, không thể tập tành được nữa.

Những người mất khả năng vận động nay có thể cải thiện sức khỏe mà không cần tập gym

"Tôi nghĩ resveratrol có thể giúp các bệnh nhân mất khả năng vận động. Resveratrol có thể mô phỏng tác dụng của những bài tập gym, qua đó cải thiện tình hình sức khỏe của họ" - Dyck chia sẻ.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn chọn rượu thay tập. Thứ nhất, chỉ vang đỏ mới có tác dụng, và liều lượng đúng cho mỗi người chỉ là 1 - 2 ly rượu mỗi ngày. Nếu nhiều hơn, vang đỏ có thể phản tác dụng, gây teo cơ bắp, làm gián đoạn quá trình hồi phục cơ thể.

Và thứ hai, các nghiên cứu về resveratrol mới chỉ được thực hiện trên chuột. Dù rằng quá trình xử lý và trao đổi chất của chuột cũng gần tương tự như người, nhưng cũng chẳng có gì chắc chắn cả.

Thực phẩm nho rất giàu resveratrol

Nhưng dù sao thì theo Dyck, uống một ly rượu vang mỗi ngày cũng không hại gì. Nếu bạn không uống được rượu, hãy thử việt quất, bơ lạc, nho đỏ, chocolate đen... Đó đều là những thực phẩm rất giàu resveratrol.

Nguồn: Sưu tầm

Các tin khác

Cách tổ chức, thiết kế hầm ủ rượu
Cách tổ chức, thiết kế hầm rượu đúng cách sẽ tác động rất lớn đến chất lượng bảo quản, giúp giữ nguyên được hương vị và thành phần, cấu trúc của rượu.
Loại nho làm rượu vang đỏ ngon lẫy lừng thế giới - Cabernet Sauvignon
Được xem như một người đàn ông phong trần, nho Cabernet Sauvignon hiện đang được trồng ở rất nhiều nơi trên thế giới. Với hương vị phức tạp, đặc tính “dễ dãi” nên những chai vang làm từ nho Cabernet Sauvignon luôn lấy được tình yêu của người dùng. Hãy cùng tìm hiểu loại nho làm rượu vang lẫy lừng thế giới - Cabernet Sauvignon trong bài viết dưới đây.
Vang Italia chất lượng - Cách lựa chọn đúng chuẩn cho người mê vang
Được cả thế giới biết đến vì sự đa dạng, vang Italia là một trong những lựa chọn hàng đầu của tín đồ rượu vang. Tại Việt Nam, việc lựa chọn được một chai vang Italia chất lượng sẽ không hề khó khăn nếu áp dụng các cách dưới đây.
Thăng Long Plaza - Thương hiệu cung cấp vang nhập khẩu chính hãng tại Việt Nam
Bắt đầu từ năm 2013 đến nay, Thăng Long Plaza luôn là đơn vị cung cấp rượu vang nhập khẩu chính hãng uy tín, rất được người tiêu dùng trên toàn quốc, đặc biệt là tại Hà Nội tin tưởng và lựa chọn.
Bia giúp duy trì sức khỏe nhận thức tốt hơn khi về già
Một nghiên cứu mới đây cho thấy việc uống rượu bia ở mức vừa phải có thể là một phần của lối sống lành mạnh để duy trì năng lực nhận thức trong quá trình lão hóa.
Taxi miễn phí cho người uống rượu bia
Mới đây, Uỷ ban An toàn giao thông Quốc Gia phối hợp với Heineken và Uber Việt Nam cung cấp 80.000 chuyến đi miễn phí tại TP. Hồ Chí Minh, Hà Nội, Đà Nẵng cho những người uống rượu bia.
Quy trình sản xuất rượu vang diễn ra như thế nào?
Rượu vang là thức uống đặc biệt được lên men và ngâm ủ từ những trái nho nguyên chất như Cabernet Sauvignon, Primitivo, Chardonnay, Sauvignon Blanc… Để tạo ra một chai rượu vang thành phẩm đòi hỏi người sản xuất phải trải qua rất nhiều công đoạn khác nhau. Trong bài viết dưới đây, Thăng Long Plaza sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về quy trình sản xuất rượu vang.
Hướng dẫn cách lựa chọn rượu vang cho ngày xuân năm mới
Rượu vang là thức uống sang trọng, may mắn được nhiều gia đình Việt ưa thích vào dịp Tết. Nếu bạn cũng đang muốn mua rượu vang đỏ để thưởng thức dịp Tết này, đừng bỏ qua bài viết sau đây.