Uống rượu vang còn hơn cả tập gym? Chẳng lẽ công sức bao lâu nay của những gym thủ đều đã bị uổng phí hay sao...

>> Phát hiện "thần dược" trị cao huyết áp trong rượu vang đỏ

>> Rượu vang và thức ăn: Hãy dám kết hợp

Tập gym hay bất kỳ môn thể dục, thể thao nào cũng vậy, bên cạnh yếu tố làm đẹp, thì mục đích chính vẫn là để cho sức khỏe của bạn được cải thiện ngày càng tốt hơn.

Tuy nhiên, nếu chỉ quan tâm đến mục đích rèn luyện sức khỏe, thì chưa chắc bạn đã cần tập gym làm gì. Thay vào đó, bạn chỉ cần uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày là xong. Bởi vì mới đây, các chuyên gia thuộc ĐH Alberta (Canada) đã phát hiện ra một sự thật bất ngờ: hoạt chất resveratrol bên trong rượu vang đỏ tác động đến sức khỏe giống hệt như khi bạn tập thể dục.

Tập gym hay bất kỳ môn thể dục, thể thao để cho sức khỏe của bạn được cải thiện ngày càng tốt hơn

Theo như Jason Dyck - người đứng đầu nghiên cứu, thì tác dụng của rượu vang đỏ đến sức khỏe đã được ghi nhận từ lâu. Những nghiên cứu trước kia đã từng chỉ ra rằng việc uống một ly rượu vang mỗi ngày có thể giảm thiểu nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, cải thiện chức năng tim mạch, chống lão hóa, thậm chí giảm được nguy cơ mắc ung thư. Và nay, rượu vang còn có tác dụng không thua gì việc đi tập gym cả.

Dyck cho biết, resveratrol có thể cải thiện khả năng hoạt động vật lý, tăng chức năng tim mạch và tăng cường cơ bắp - những hiệu ứng xuất hiện mỗi khi chúng ta tập gym. Theo Dyck thì phát hiện này là một giải pháp tuyệt vời dành cho những bệnh nhân mất khả năng vận động, không thể tập tành được nữa.

Những người mất khả năng vận động nay có thể cải thiện sức khỏe mà không cần tập gym

"Tôi nghĩ resveratrol có thể giúp các bệnh nhân mất khả năng vận động. Resveratrol có thể mô phỏng tác dụng của những bài tập gym, qua đó cải thiện tình hình sức khỏe của họ" - Dyck chia sẻ.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn chọn rượu thay tập. Thứ nhất, chỉ vang đỏ mới có tác dụng, và liều lượng đúng cho mỗi người chỉ là 1 - 2 ly rượu mỗi ngày. Nếu nhiều hơn, vang đỏ có thể phản tác dụng, gây teo cơ bắp, làm gián đoạn quá trình hồi phục cơ thể.

Và thứ hai, các nghiên cứu về resveratrol mới chỉ được thực hiện trên chuột. Dù rằng quá trình xử lý và trao đổi chất của chuột cũng gần tương tự như người, nhưng cũng chẳng có gì chắc chắn cả.

Thực phẩm nho rất giàu resveratrol

Nhưng dù sao thì theo Dyck, uống một ly rượu vang mỗi ngày cũng không hại gì. Nếu bạn không uống được rượu, hãy thử việt quất, bơ lạc, nho đỏ, chocolate đen... Đó đều là những thực phẩm rất giàu resveratrol.

Nguồn: Sưu tầm

Các tin khác

Rượu vang V Negroamaro Salento – Hương vị tuyệt hảo đến từ Italia
Rượu vang luôn có sự quyến rũ bí ẩn khiến những người yêu vang bị “say” bởi hương vị nó đem lại. V Negroamaro Salento với hương vị tannin tinh tế kết hợp thoang thoảng vị bạc hà có trong rượu luôn khiến cho vị rượu luôn tròn đầy và thanh lịch. Sự quyến rũ đến từ hương vị bậc nhất có trong V Negroamaro Salento đã làm xiêu lòng những người khó tính nhất ngay từ lần thưởng thức đầu tiên.
Khám phá những vùng sản xuất rượu vang Pháp nổi tiếng
Bạn được người thân, bạn bè, đối tác giới thiệu rằng rượu vang Pháp hương vị rất riêng biệt, độc đáo khó nơi nào sánh được. Vậy bạn có biết thức uống đó có nguồn gốc từ vùng sản xuất rượu vang Pháp như thế nào không?
Các nước trên thế giới quản lý mặt hàng rượu, bia như thế nào?
Tại Nga, Mỹ và một số nước Châu Âu, các mặt hàng đồ uống có cồn không được tự do kinh doanh mà phải tuân thủ các quy định nghiêm ngặt về giấy phép, thời gian, địa điểm và cả độ tuổi khách hàng.
Nho Nero d’Avola – nho đỏ đặc trưng của đảo Sicily miền Nam nước Ý
Nho Nero d’Avola im tiếng, không được biết đến nhiều nhưng gần đây nó là loại nho được đánh giá khá cao vì có thể làm ra những chai rượu vang ngon sánh tầm với Syrah hay Cabernet Sauvignon nổi danh. Cùng tìm hiểu loại nho này xem nó có đặc điểm gì mà được khen ngợi đến thế!
Các loại rượu vang đỏ nổi tiếng trên thế giới năm 2022
Thị trường rượu vang hiện nay phong phú từ màu sắc, hương vị và nồng độ khiến người tiêu dùng khó khăn khi không biết phải lựa chọn sản phẩm nào cho phù hợp. Đáp ứng thị hiếu khách hàng, Thăng Long Plaza đã tổng hợp các loại rượu vang đỏ nổi tiếng trên thế giới năm 2022.
Mua rượu vang chính hãng ở đâu uy tín, chất lượng tại Hà Nội
Mua rượu vang chính hãng ở đâu uy tín? Là nỗi băn khoăn của rất nhiều người khi tìm mua rượu vang, bởi những nghi ngại về chất lượng giữa thị trường rượu khổng lồ thật giả lẫn lộn và càng hoang mang hơn nếu người mua không có chuyên môn về rượu vang. 
Luật lệ và cách tân đột phá tạo nên tên tuổi của vang Ý
Mặc dù nước Ý đã sản xuất rượu vang từ mấy nghìn năm trước nhưng mãi đến những năm 1963 nước này mới có một hệ thống luật lệ đầu tiên được ban hành và có hiệu lực trên toàn quốc, mở ra thời kỳ phát triển vượt bậc của rượu vang Ý sau này.
Chính phủ ban hành Nghị định mới về kinh doanh rượu
Nghị định 105/2017/NĐ-CP quy định về hoạt động kinh doanh rượu, bao gồm: hoạt động sản xuất, nhập khẩu, phân phối, bán buôn, bán lẻ rượu; hoạt động bán rượu tiêu dùng tại chỗ.