Giảm cân với 1 ly rượu vang trước khi ngủ vào buổi tối

Theo nghiên cứu của Đại học ở bang Washington cho thấy trong rượu vang có chất giảm cân rất hiệu quả.

Một nghiên cứu của các nhà hàng đầu thuộc trường ĐH ở bang Washington (Mỹ) vừa chỉ ra rằng, nếu uống 1 ly rượu vang vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả. Theo nghiên cứu thì, các dòng rượu vang nhập khẩu chất lượng và trọng lượng cơ thể có môi liên hệ mật thiết với nhau.

Uống rượu vang trước khi đi ngủ

Một nghiên cứu ra của Đại học bang Washington diễn ra từ tháng 7 năm 2015 cho thấy rượu vang và việc giảm cân có liên quan mật thiết tới nhau. Rượu vang hỗ trợ giảm cân hiệu quả, làm tiêu hao trọng lượng cơ thể an toàn nhờ vào một chất gọi là resveratrol. Hợp chất này, được tìm thấy trong rượu vang đỏ và đã được các nhà khoa học chứng minh là giúp chuyển đổi chất béo thành dạng đơn giản để dễ dàng hơn trong việc đốt cháy hết lượng chất béo trong cơ thể.

Sau khi kết quả nghiên cứu được công bố rộng rãi, đã có rất nhiều người tiêu dùng ở các tiểu bang của Mỹ tìm mua những chai rượu vang ngon nhất, rượu vang chất lượng trong nước cũng như rượu vang nhập khẩu như: Vang Pháp, vang Tây Ban Nha, rượu vang Ý nhập khẩu... Tuy nhiên, các bác sĩ cũng đưa ra những khuyến cáo, cần uống một cách điều độ, uống 1 ly rượu vang/ ngày để hỗ trợ việc giảm cân tốt nhất, giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh đồng thời không thể gây hại cho cơ thể.

Giảm cân với rượu vang đỏ

Giáo sư Min Du – trưởng nhóm nghiên cứu gợi ý: Thay vì uống rượu vang đỏ đối với người bị dị ứng với rượu vang, những người mới bắt đầu với rượu vang thì ăn vặt bằng quả việt quất, nho và dâu tây, những loại trái cây này đều chứa lượng resveratrol lớn, hỗ trợ quá trình đốt cháy năng lượng giúp giảm cân hiệu quả, an toàn.

Trước đó, một nghiên cứu vào năm 2012 cũng đã kết luận rằng một ly rượu vang đỏ nhập khẩu uống vào lúc khuya trước khi đi ngủ có tác dụng giảm cân nhanh, hiệu quả. Tuy nhiên, trong lúc thưởng thức vang cần phải kiềm chế đồ ăn uống cùng rượu vang, đồ ăn vặt. Tốt nhất là chỉ uống rượu vang, không ăn cùng bất cứ loại thức ăn nào.