Theo nghiên cứu thì mỗi ngày uống từ một đến hai ly rượu vang giúp làm giãn mạch máu não, tăng lưu lượng tuần hoàn máu trong cơ thể, chống lại độc tố của protein gây bệnh thiểu năng trí tuệ. Rượu vang có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe và làn da của con người nói chung và đối với phụ nữ nói riêng. Tuy nhiên, với điều kiện bạn biết dùng đúng cách, vừa đủ. Vậy có nên uống rượu vang trước khi đi ngủ? Đây là câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc và muốn biết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn, bạn có thể đọc và tham khảo.

>> Chọn đồ ăn phù hợp với rượu vang

>> Chọn ly phù hợp với từng loại rượu vang

Có nên uống rượu vang trước khi đi ngủ?

Rượu là thức uống không nên dùng trước khi đi ngủ, tuy nhiên nếu như bạn biết dùng đúng cách và đủ liều lượng thì sẽ rất tốt cho sức khỏe và giấc ngủ. Theo như nghiên cứu thì mỗi ngày trước khi đi ngủ bạn nên uống 1 ly rượu vang đối với nữ, 2 ly rượu vang đối với nam để hỗ trợ và giúp giấc ngủ của bạn ngon hơn. Vì trong rượu vang có chứa các chất melatonin điều hòa đồng hồ sinh học của cơ thể hay chu kì ngủ – thức. Vì thế, trước khi đi ngủ uống một ly rượu vang sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Melatonin cũng là một chất chống ôxy hóa nên nó chống lại sự lão hóa và ngăn chặn các yếu tố gây bệnh ung thư. Tốt nhất nên uống vào lúc khoảng 19 – 21h, khi cơ thể và đầu óc ít nhiều được nghỉ ngơi sau một ngày làm việc. Ngoài ra, uống rượu vang còn có rất nhiều tác dụng khác như:

♦ Giúp giảm béo

Một nghiên cứu của các nhà hàng đầu thuộc trường đại học ở bang Washington Mỹ vừa chỉ ra rằng, nếu uống 1 ly rượu vang vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả. Chính vì vậy, đây là phương pháp giúp giảm cân rất đơn giản và dễ thực hiện.

Rượu vang giúp các chị em lấy lại vóc dáng và làn da đẹp mịn màng

♦ Kích thích ăn uống và tiêu hoá tốt

Chỉ cần 1 ly rượu vang trong bữa ăn hàng ngày bạn sẽ cảm thấy ngon miệng hơn và rượu vang có khả năng trung hoà lượng chất béo, giúp bạn không bị đầy bụng và cảm thấy dễ chịu hơn sau khi ăn.

♦ Phòng chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ

Trong rượu vang có chứa hợp chất resveratol có tác dụng kéo dài tuổi thọ. Ngoài ra, còn chứa chất chống ôxy hóa flavonoid có tác dụng kích hoạt enzym, làm chậm quá trình lão hóa. Theo nghiên cứu chất này trong rượu vang đỏ cao gấp 15-20 lần so với hoa quả.

♦ Bồi bổ sức khỏe

Rượu vang được chế biến từ nho, mà nho được biết đến là một nguồn thực phẩm trái cây rất tốt cho sức khỏe con người. Chính vì vậy, trong rượu vang chứa rất nhiều loại axit amin, vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe con người và đây đều là các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể chúng ta.

Rượu vang có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ

♦ Sát khuẩn

Ngoài những tác dụng trên, rượu nho còn có tác dụng sát khuẩn rất tốt, cảm cúm là một bệnh lây nhiễm thường gặp, các chất kháng khuẩn trong rượu nho có tác dụng ức chế sự truyền nhiễm virus cúm rất tốt.

Sưu tầm

Các tin khác

Tiết lộ 7 công thức làm đẹp từ rượu vang cho phái đẹp
Rượu vang không chỉ được biết đến là thức uống có cồn lành mạnh cho sức khỏe mà chúng còn có công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Sau đây là liệt kê những công thức làm đẹp từ rượu vang mang lại hiệu quả tuyệt vời.
Thăng Long Plaza - Địa điểm mua sắm rượu vang Ý uy tín, chất lượng, giá cả hợp lý
Việc tìm kiếm một địa điểm mua sắm rượu vang Ý uy tín, chất lượng với giá cả hợp lý luôn là mong muốn của những người yêu thích loại đồ uống này. Trong thiên đường rượu vang hiện nay, Thăng Long Plaza nổi bật như một điểm đến tuyệt vời cho những người mong muốn sở hữu những chai rượu vang Ý độc đáo.
Vang Italia chất lượng - Cách lựa chọn đúng chuẩn cho người mê vang
Được cả thế giới biết đến vì sự đa dạng, vang Italia là một trong những lựa chọn hàng đầu của tín đồ rượu vang. Tại Việt Nam, việc lựa chọn được một chai vang Italia chất lượng sẽ không hề khó khăn nếu áp dụng các cách dưới đây.
Bạn biết gì về rượu vang trái cây?
Rượu Vang trái cây được xem là những thức uống tự nhiên có lợi cho sức khỏe vì thực chất chỉ là nước trái cây lên men, có thể dùng làm thức uống hoặc pha chế tạo thành các dạng cocktail.
Thăng hoa vị giác cùng những chai vang ngon nhất tại Thăng Long Plaza
Thăng Long Plaza sở hữu đa dạng các dòng vang khác nhau với chất lượng đảm bảo, đáp ứng nhu cầu riêng của từng khách hàng. Trong đó, có những chai vang thơm ngon nổi bật với hương vị độc đáo, ấn tượng. Hãy cùng tham khảo đó là những cái tên nào qua bài viết dưới đây bạn nhé.
Nguyên thủ của các quốc gia dùng bữa tối như thế nào?
Việc chiêu đãi lãnh đạo của các quốc gia khác không đơn thuần chỉ để phục vụ nhu cầu ăn uống, mà còn là một phương thức ngoại giao hiệu quả.
Bí quyết gọi rượu vang cho người không chuyên khi đi ăn nhà hàng
Nếu bạn là người không thường xuyên dùng bữa tại nhà hàng thì việc phải tự gọi rượu vang có thể khiến bạn bối rối bởi lẽ trong danh sách có rất nhiều loại nhưng phần miêu tả chúng lại rất ít. Dưới đây là một vài lời khuyên của chuyên gia, chúng sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều khi bạn muốn gọi rượu vang khi tới nhà hàng.
Quy trình sản xuất rượu vang được tiến hành như thế nào?
Rượu vang là một loại đồ uống có cồn thượng hạng được yêu thích trên khắp thế giới. Sản xuất một chai vang là một quá trình sản xuất đầy tỉ mỉ, tinh tế và phức tạp. Quy trình sản xuất rượu vang không chỉ đòi hỏi kiến thức sâu rộng mà còn đòi hỏi sự tập trung và kiên nhẫn của người làm rượu.